テニスをする上で、ラケットと同じく必要になるのがテニスシューズ。
ただ、「テニスシューズはいっぱいあるけど、見た目以外はどう違うのかわかりにくい」と、迷ってしまう人も多いのではないでしょうか？
でも実は、テニスシューズは大きく分けると「2種類」しかないので、選ぶのはむずかしくありません
自分の足のサイズさえわかれば、ラケットよりもかんたんに、自分に合ったテニスシューズが選べるのです！
この記事では、テニスシューズの選び方とオススメモデルの解説をします！
テニスシューズとは、横への動きに強いシューズのことです
スニーカーやランニングシューズとの違い・特徴
スニーカーやランニングシューズはオシャレですし、最近のモデルは高機能でクッションもいい。
ぱっと見た感じでは、テニスシューズとそんなに変わらないシューズもありますよね。
ただ、それらとテニスシューズが決定的に違う点は、横への動きが想定されていないこと。
そのため、テニスシューズの外側は脚が流れていかないよう硬めに。
内側はスライドしたときに、穴が空きにくいように補強してあるのです。
オールコート・オムニクレー・カーペットは、テニスコートの地面（＝サーフェイス）のこと
テニスは、テニスコートの地面が樹脂・人工芝・土など数種類ある競技。
テニスコートの地面の種類=「サーフェイス」と呼びます。
日本にあるテニスコートのサーフェイスは、ほとんどが
のいずれか。
同じテニスシューズでも、それぞれのサーフェイス用に、
- オールコート
- オムニクレー
- カーペット
といった名前で、靴の裏（アウトソール）を変更したモデルを販売しています。
オールコートは、どのテニスコートにも対応しているテニスシューズのこと
オールコート用は、文字どおりすべてのテニスコートで使える性能を持ったテニスシューズです。
アウトソールは、適度に溝が入っているのが特徴。
硬い地面でグリップ性能を発揮します！
オムニクレーは、オムニ（人工芝）とクレー（土）のコートに特化したテニスシューズ
オムニクレー用は、ハードコートとカーペットコートでは使えないですが、その分オムニとクレーでは抜群の使用感！
アウトソールは、スパイクのように小さな突起が並んでいます。
滑りやすい人工芝や土の上でもしっかり止まれるようになっているのが特長です！
カーペットは、カーペットコート専用のシューズ
カーペット用は、カーペットコートに最適化したシューズで、ほかのコートでの使用は想定されていません。
アウトソールは、溝がなかったりすごく浅めになっています。
足が引っかかることの多いカーペットコートでも快適に動きやすくなっています。
カーペットコートの数自体は少ないですが、テニススクールで採用されていることが多い印象。テニススクールから指定された場合は、用意するようにしましょう！
初心者の人は、オールコート用のテニスシューズを選びましょう
始めたばかりはラケットなど色々とお金がかかるので、シューズを何足も買って使い分けるのは、結構な負担になってしまいますよね。
オムニコートやクレーコートでのプレーでも、オールコート用の方が使いやすいという人もいるので、オールコート用は決して器用貧乏ではありません！
注意点として、絶対にやってはいけないのが、オムニ・クレー用のシューズをハードコートで使うこと。
グリップ性能が高すぎて、動くたびに足がひっかかってしまいます。
[chat face=”tenikoala_sad1.png” align=”right” border=”gray” bg=”none”] 転倒の原因になり、さらにハードコートは地面が硬いので大きい怪我につながる可能性大 [/speech_balloon]
そのためにも購入するときは、テニスシューズの名前の後ろに注目しましょう
テニスシューズの名前の後ろには、「AC」や「OC」と書かれていることがあります。
これは、
- AC = AllCourt（オールコート）
- OC = Omni・Clay（オムニクレー）
という略語。
覚えておくだけで、テニスシューズ選びの間違いをぐっと減らせます！
テニスシューズの選び方は、「自分のサイズ」と「モデルの種類」の2つだけわかれば大丈夫
自分のサイズ「足長」と「足幅（ワイズ）」を知っておこう
テニスシューズに限らず、シューズを選ぶときに「2E・4E」などの文字を見たことはありませんか？
これは、ワイズ（ウィズと書いてあることもあります）という「足の親指から小指の付け根を通って一周した長さ（足囲）」の規格のことです。
JISで決められた規格であり、メーカーごとの差を減らすことが目的。
足回りの一周の長さと、足長（つま先からかかとまでの長さ）によって、
A から G のどこかに当てはまります。
男性と女性、それぞれに規格があって、ほとんどのシューズは「D～4Eの範囲」に該当。
幅広（ワイド）モデルは、3E・4Eで作られているシューズとなっています。
店舗で計測すれば、かんたんに正確なサイズがわかる
もし可能であれば、近隣のテニスショップやスポーツ用品店に行って、足のサイズを計測してみてください。
一度も計測したことがない人は特にです！
なぜかというと、接客していて、一度も計測したことないけれど「幅広なんです」「甲高なんです」とおっしゃる人が多かったからです。
おそらく、スニーカーを履いたときに細くて履きにくかった経験から「自分は幅広なんだ」と考えてしまっているかもしれません。
スポーツ用品店でおこなわれている足型測定は、無料で計測でき、10分もあれば終わります！
こんな計測結果の用紙がもらえたりと、自分の正確なサイズがわかります。テニスシューズだけでなく、今後のシューズ選びの役に立つこと間違いなしです！
あと、大事なことを一つ。
できれば、午前中にサイズ計測や試し履きに行くのは避けましょう。
1日を過ごしている間に、身体を支えることで足が浮腫んだり、土踏まずのアーチが落ちたりするので、朝起きたときよりも、午後の方がサイズが少し大きくなるからです。
午前中にピッタリのサイズを選んでしまうと、夜はキツいなんてこともありますよ。
自分で足のサイズを測る方法もあります
「近くに計測をしてもらえる店舗がない」人は、自分でも測ることができるのでやってみましょう！
アシックスの公式サイトにある[jin_icon_arrowcircle color=”#1e99e6″ size=”17px”]【足のサイズ測り方】が、一番わかりやすくてオススメです。
メジャーひとつあれば履かれますし、ワイズの表も掲載されているので、自分のサイズがすぐわかります！
また、こちらの記事には「店舗での計測体験」と「スマホアプリを使った足型計測」を詳しくまとめてあるので、興味がある人はぜひ！
▼参考
たった10分でできる無料の足型測定とスポーツ用品店での開催情報まとめ！（アプリで足型計測できる情報も）
テニスシューズの場合は、計測したサイズより「0.5cm大きいシューズ」を選びましょう
さきほどの計測結果の用紙を見てもらうと、僕のサイズは、
- 左足 26.57cm の Dワイズ
- 右足 26.59cm の Dワイズ
となっていました。
実際に、普段から27.0cmのテニスシューズ（標準幅）を選び、サイズもちょうどいい感じです。
「ちょうどいい」サイズの目安になるのは、
[box02 title=”ポイント”]
- かかとのフィット感
- 足の指が動くかどうか
[/box02]
の2点です！
正しくフィッティングするためにも、テニスシューズの履き方を覚えておきましょう！
履き方は、とってもかんたん。
普通に履いて、靴ひもを結ぶ前に、必ずかかとをトントンするだけです！
シューズとかかとの隙間（空間）がなくなるように、フィットさせてください。
トントンしたあとに靴ひもを結ぶのですが、そのとき足の指に圧迫感がなく、指が動かせればOK。
▼参考
テニスシューズの履き方3ステップで紹介！【フットワーク向上・ケガ予防】
テニスシューズは大きく分けると「ガッチリ系」「しなやか系」のモデルに分けられる
と、いきなり言われても訳がわからないと思いますが。笑
かんたんに説明すると、テニスシューズはパーツごとに見て、
- 固いのか
- 柔らかいのか
で差別化されています（ラケットと同じですね）。
パーツ名は、なんとなーくわかっていれば大丈夫！
下にパーツごとの解説を書いておきますので、ご興味のある人だけ、さらさらっと読んでみてください。
「ガッチリ系」と「しなやか系」の特徴まとめ
どちらを選ぶかは、プレースタイルや自分のパワーが基準。
▼シングルスがメインの人
左右への切り返しが多いので「がっちり系」
▼ダブルスがメインの人
前後の動きや素早い判断が求められるので「しなやか系」
みたいに選ぶと失敗しにくいですよ。
初心者の人は、「しなやか系」を選ぼう
ガッチリ系はクッション性に優れているものの、その分ちょっとだけ重かったり、自分のパワーが必要なことも。
テニスシューズの選び方の結論まとめ！
初心者の人に選んで欲しい、オススメのテニスシューズのモデルをまとめます。
①どこのコートでも安定して使いやすい「オールコート用」
ただし、部活動やスクールなど「いつもテニスをするコートが同じ」なおかつ「ほかのコートではテニスをする予定がない」場合は、オムニクレー用やカーペット用などを選んでも大丈夫です。
②計測したサイズよりも「0.5cm大きいシューズ」
足の指が動くスペースがないと、フットワークしにくく、怪我にもつながってしまいます。
動き出しが軽い「しなやか系」
クッション性も大切ですが、まずはテニスの動きに慣れることから始めていきましょう。
そのためにも、シューズの重量が軽めで、反発性が高い「しなやか系」テニスシューズをオススメします。
お悩み別オススメのテニスシューズをご紹介
ここからはオススメするテニスシューズを、商品名とともに紹介していきます。
総合部門から紹介しますが、ここで紹介するのは、ほかの項目でも登場します。
今が買い！総合的に見たオススメのテニスシューズ5選
今販売されているテニスシューズを総合的に見て、この中から選べば間違いないテニスシューズだけを厳選しました！
もし悩んでしまったら、ここから選んでみてください。
ヨネックス パワークッション フュージョンレブ4
くつ下のように履くことができる「シュータン一体型」のテニスシューズで、履きごこちのよさは抜群。
耐久性も十分にあり、クッション性・反発性もバッチリです！
どの要素も高いレベルでまとまっていて、文句なしのイチオシモデルです！
| シューズ幅 | 対応コート | 重量 |
| 標準 | オールコート オムニクレー | 普通 |
2022年8月現在、 Amazonでは特殊な名前で商品登録されているため、フュージョンレブ4かどうかわかりにくいことになっています。
メンズ・レディースでそれぞれ別リンクにしましたので、Amazonで購入予定の人のみ、下記の名称を参考にしてください。
（楽天市場・Yahooショッピングでは、通常の商品名「フュージョンレブ4」となっているので大丈夫です。）
▼Amazonでの商品名称
オールコート用（メンズ）
→ SHTF4MAA
オムニ・クレーコート用（メンズ）
→ SHTF4MGC
オールコート用（レディース）
→ SHTF4LAA
オムニ・クレーコート用（レディース）
→ SHTF4LGC
▼オールコートモデルはこちら
▼オムニ・クレーモデルはこちら
アシックス レゾリューション8
大人気メーカーであるアシックスの代表的なモデル。
「優れたクッション性」と「蹴り出すときの反発性」のバランスが素晴らしいです。
長時間履いていても疲れにくく、安心感があります！
ワイドモデルも展開しているので、すべての人が合わせやすく、「迷ったらこれ！」と言っても過言じゃない「テニスシューズ界のエリート」です。
| シューズ幅 | 対応コート | 重量 |
| 標準 ワイド | オールコート オムニクレー | 普通 |
▼オールコート用はこちら
▼オムニ・クレー用はこちら
アシックスの「オールコート用」モデルは、他社のように「AC」などの名称は追加されません。
そのため、商品ページで対応コートをよくご確認ください。
ミズノ ウエーブエクシードツアー5
最近テニスシューズの中で、個人的に一番のお気に入りモデル。
軽量性と反発性に優れ、どんな場面でもフットワークをしっかりサポートしてくれます。
せっかくのいいテニスシューズなのに、あまり履いている人を見かけないので、人と被りたくない人にもオススメです！
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シューズ幅
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対応コート
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重量
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標準
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オールコート
オムニクレー |
軽め
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▼オールコート用はこちら
▼オムニ・クレー用はこちら
ヨネックス ソニケージ2
最軽量の部類に入る、動きやすさに特化しているテニスシューズです。
つま先とかかとの間の部分に、大きめのプラスチックパーツを配置することで反発性を強化！
そのため、蹴り出しのサポートが強く、パワーがなくても動きやすくなっていると感じました。
足全体を包むような履きごこちとお求めやすい価格がうれしい入門用にオススメの一足です！
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シューズ幅
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対応コート
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重量
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標準
スーパーワイド |
オールコート
オムニクレー |
軽め
|
▼オールコート用はこちら
▼オムニ・クレー用はこちら
アシックス プレステージライト3
数あるテニスシューズの中でも最軽量の部類に入り、一般的なプレーヤーであれば必要十分なサポート性を持ったテニスシューズです。
今どきのテニスシューズにはめずらしく、やわらかい履きごこちなのが印象的。
「とりあえずテニスシューズを一足持っておきたい」人にオススメです！
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シューズ幅
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対応コート
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重量
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標準
ワイド |
オムニクレー
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軽め
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▼オムニ・クレー用はこちら
プレステージライト3は、オムニクレー用モデルのみとなりますので、ご注意ください。
幅広でもしっかり動ける、オススメのワイドモデルのテニスシューズ5選
ここでは、圧迫感が少なめで履きごこちがいいワイドモデルをピックアップ！
4E相当のモデルを選べば、かなり幅広の人でも対応できると思います。
アシックス レゾリューション8
レゾリューション8になって、さらにフィット感が向上しました！
アッパーの素材が少し硬めですが、履き慣らしていく（繰り返し履いていく）ことで馴染んできますよ。
完成度の高さから、プレー歴関係なく安心して使ってもらえる一足です。
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シューズ幅
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対応コート
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重量
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標準
ワイド |
オールコート
オムニクレー |
普通
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▼オールコート用はこちら
▼オムニ・クレー用はこちら
アシックスの「オールコート用」モデルは、他社のように「AC」などの名称は追加されません。
そのため、商品ページで対応コートをよくご確認ください。
ヨネックス ソニケージ2
ヨネックスのテニスシューズはほかのメーカーと比べると少し広め（体感的には2Eと3Eの間くらい）なんですが、ソニケージにはさらにワイドモデルがあります。
サポート性・耐久性ともにしっかりあり、シューズ自体が軽いので、とても動きやすいモデルです！
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シューズ幅
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対応コート
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重量
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標準
スーパーワイド |
オールコート
オムニクレー |
軽め
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▼オールコート用はこちら
▼オムニ・クレー用はこちら
ニューバランス 996
軽いモデルなんですが、接地面が広く作られているので、>左右への動きが安定しやすいテニスシューズ。
足全体にピタッと沿うような履きごこちが◎。
4E相当のモデルは、かかとはしっかりフィットしながらも、足の指の付け根あたりが広くなっています。
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シューズ幅
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対応コート
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重量
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標準
ワイド |
オールコート
オムニクレー |
軽め
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▼オールコート用はこちら
▼オムニ・クレー用はこちら
996のワイドモデルを購入するときは、「4E」かどうか商品ページでよくご確認ください。
アシックス プレステージライト3
高耐久ではないものの必要十分な補強はあり、とにかく軽くて動きやすいモデル。
アッパーの素材も柔らかいので、ぴったり履いても圧迫感が少ないのが特徴です。
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シューズ幅
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対応コート
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重量
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|
標準
ワイド |
オムニクレー
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軽め
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▼オムニ・クレー用はこちら
プレステージライト3は、オムニクレー用モデルのみとなりますので、ご注意ください。
ウエーブエクシード4
ミズノは、ワイドモデルの展開に力を入れています。
特にスーパーワイド（4E）モデルは、かなり広めに作られているので、幅広の人は一度は試してみて欲しいです。
通常幅モデルと同じように作られているので、クッション性や反発性もしっかりした作りなのがポイント！
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シューズ幅
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対応コート
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重量
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ワイド
スーパーワイド |
オールコート
オムニクレー |
軽め
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▼オールコート用はこちら
▼オムニ・クレー用はこちら
軽くて疲れにくい、オススメのレディースのテニスシューズ6選
女性向けということで、
- 軽くて、なおかつ、疲れにくい
- 実際にコートで履いている人が多い
などの視点から、オススメシューズをピックアップしてみました。
ニューバランス 996
軽いモデルながら、地面をしっかり踏むことができ、動きが安定しやすいテニスシューズです。
フィット感も高く、さきほどの「896」と比べてスニーカーに近いデザインなので、テニスウェアとの相性も良さそう。
ワイドモデルもあるので、足の幅が広い人でも安心です。
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シューズ幅
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対応コート
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重量
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標準
ワイド |
オールコート
オムニクレー |
軽め
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▼オールコート用はこちら
▼オムニ・クレー用はこちら
ミズノ ウエーブエクシードツアー5
知名度はちょっと低めですが、非の打ちどころがない完成度の高いモデル。
そこまでガツガツしていないといいますか、履いた感じが優しいのです。
かかとのフィット感がいいので、前後左右にとても動きやすいですよ。
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シューズ幅
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対応コート
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重量
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標準
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オールコート
オムニクレー |
軽め
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▼オールコート用はこちら
▼オムニ・クレー用はこちら
アシックス ソリューションスピードFF2
先ほどの「ミズノ エクシードツアー4」と似たテニスシューズで、軽さとグリップ力に優れています。
それほど力を必要とせずに、自然体でプレーしやすいモデルに仕上がってるかと。
「ミズノ エクシードツアー4」と比べると、少し幅が細めのシャープなつくりになっているので、自分の足のサイズによって選択するのをオススメします。
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シューズ幅
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対応コート
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重量
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|
標準
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オールコート
オムニクレー |
軽め
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▼オールコート用はこちら
▼オムニ・クレー用はこちら
アシックスの「オールコート用」モデルは、他社のように「AC」などの名称は追加されません。
そのため、商品ページで対応コートをよくご確認ください。
アディダス ウーバーソニック4
重すぎず軽すぎず、非常にスマートな履きごこちの一足。
クッション性はそこそこですが、反発性が高めになっているので弾むように動きやすいです。
デザインもお洒落なカラーが多く、見た目にもこだわりたい人にオススメ。
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シューズ幅
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対応コート
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重量
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やや細い
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オールコート
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▼オールコート用はこちら
アシックス プレステージライト3
僕がテニスをしている地域では、老若男女問わず、プレステージライト3を履いている人をよく見かけます。
テニスシューズの中でもかなり軽いので動き出しやすく、クッション性と反発性のバランスもいいです。
ダブルスを中心にプレーする女性であれば、比較的お値段も安いので、オススメです。
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シューズ幅
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対応コート
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重量
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標準
ワイド |
オムニクレー
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軽め
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▼オムニ・クレー用はこちら
プレステージライト3は、オムニクレー用モデルのみとなりますので、ご注意ください。
部活動にもオススメ、耐久性が高めのオムニ・クレー用テニスシューズ6選
学校のテニスコートはクレーコートがほとんど＋練習頻度が高いことを想定。
- オムニ・クレー用
- ある程度の耐久性
- 長時間でも疲れにくいクッション性
を考えて選んでみました！
ヨネックス パワークッション フュージョンレブ4
軽さ・履きごこち・反発性など、全体的なバランスが素晴らしい！
前作の「フュージョンレブ3」と比べて耐久性も向上しているので、練習や試合など長時間のプレーに向いているテニスシューズに進化しました。
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シューズ幅
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対応コート
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重量
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標準
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オールコート
オムニクレー |
普通
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2022年8月現在、 Amazonでは特殊な名前で商品登録されているため、フュージョンレブ4かどうかわかりにくいことになっています。
メンズ・レディースでそれぞれ別リンクにしましたので、Amazonで購入予定の人のみ、下記の名称を参考にしてください。
（楽天市場・Yahooショッピングでは、通常の商品名「フュージョンレブ4」となっているので大丈夫です。）
▼Amazonでの商品名称
オールコート用（メンズ）
→ SHTF4MAA
オムニ・クレーコート用（メンズ）
→ SHTF4MGC
オールコート用（レディース）
→ SHTF4LAA
オムニ・クレーコート用（レディース）
→ SHTF4LGC
▼オールコートモデルはこちら
▼オムニ・クレーモデルはこちら
ヨネックス パワークッション エクリプション3
シューズ内部にカーボンシートを搭載し、ねじれに強く、高い推進力で素早いフットワークを可能にしています！
「フュージョンレブ4」よりも耐久性が高く、毎日ガッツリ練習する学生にオススメしたいテニスシューズです。
今使っている、または、これから買うテニスラケットが「ヨネックス」であるなら、お揃いにするのもいいですね。
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シューズ幅
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対応コート
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重量
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標準
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オールコート
オムニクレー |
しっかり
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▼オールコートモデルはこちら
▼オムニ・クレーモデルはこちら
アシックス レゾリューション8
「しっかり動けて、しっかり止まれる」。テニスの基本動作がとてもスムーズにおこなえます。
今作のレゾリューション8になってから、シューズのデザインも洗練され、おしゃれなカラーリングのモデルもたくさん！
これからテニスにのめり込んでいきたい人は、長く愛用できる一足となると思います。
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シューズ幅
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対応コート
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重量
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標準
ワイド |
オールコート
オムニクレー |
普通
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▼オールコート用はこちら
▼オムニ・クレー用はこちら
アシックスの「オールコート用」モデルは、他社のように「AC」などの名称は追加されません。
そのため、商品ページで対応コートをよくご確認ください。
アシックス ソリューションスピードFF2
すぐ上で紹介した「レゾリューション8」と比べて、軽快に動ける一足であり、テニス上級者にもファンが多いのが特徴！
しなやか系ながらアッパーの素材も肉厚で、必要十分な耐久性を備えています。
シューズ幅がやや細めなことだけ注意が必要。標準的な幅の人であれば、問題なく履いてもらえるかと。
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シューズ幅
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対応コート
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重量
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標準
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オールコート
オムニクレー |
軽め
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▼オールコート用はこちら
▼オムニ・クレー用はこちら
アシックスの「オールコート用」モデルは、他社のように「AC」などの名称は追加されません。
そのため、商品ページで対応コートをよくご確認ください。
プリンス ツアープロゼット5
「正しく動くための筋肉（ハムストリング）が使いやすくなる」というコンセプトのシューズ。
体幹が安定するので、全身を使って効率的にショットを打ったり、ダッシュがしやすくなります！
ボールを追うのが苦手な人など、フットワークを向上させたい人にオススメです！
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シューズ幅
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対応コート
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重量
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標準
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オールコート
オムニクレー |
しっかり
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▼オールコート用はこちら
▼オムニ・クレー用はこちら
アディダス バリケード
2021年には12代目が発売されるなど、長い歴史を持つ「バリケード」シリーズ。
最近のアディダスは、どのコートでもグリップ力を発揮する「マルチコート」アウトソールを展開中です。
実際に使用してみましたが、ハードコートはもちろん、オムニコートやクレーコートでもしっかり動ける性能に仕上がってました！
しっかりとした作りで、耐久性は抜群。紹介している中では、一番ハードなモデルですが、以前のモデルと比べて履きやすくなったので。アディダスが好きな人はチャレンジしてみましょう！
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シューズ幅
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対応コート
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重量
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標準
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オールコート
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しっかり
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▼オールコート用はこちら
テニスシューズの選び方をおさらい（+耐久性や寿命について）
テニスシューズは、コートごとに使い分けることがベストですが、最初は、どこでも使いやすい「オールコート用」で大丈夫です！
サイズは、自分のサイズ（特にワイズ）を理解して、計測したサイズより「0.5cm大きいサイズ」を選びましょう。
しっかり動けて止まれる「ガッチリ系」は、少し重たく感じることもあるので、最初は「しなやか系」を選んで、ステップアップしていきましょう！
テニスシューズの寿命は、長くても1年半〜2年くらいなので、このタイミングで取り替えていくほうが安心
メーカーによる耐久性・寿命の差は、ほとんどありません。
一般的な目安として、内側に穴が空いてきたり、ソールのつま先やかかとが削れてきたり、そういった消耗が買い換えのタイミング。
快適にテニスをするためにも、長くても1年半〜2年ほどで取り替えていくのをオススメします。
シューズがボロボロな見た目にならなくても、素材が伸びてしまったり、小さいダメージが蓄積していきますので。
こちらの記事もオススメです
テニスシューズの履き方3ステップで紹介！【フットワーク向上・ケガ予防】
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